{"id":2460,"date":"2021-03-31T19:11:37","date_gmt":"2021-03-31T19:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/?p=2460"},"modified":"2021-03-31T19:11:40","modified_gmt":"2021-03-31T19:11:40","slug":"importancia-de-la-proteccio-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/importancia-de-la-proteccio-solar\/","title":{"rendered":"Import\u00e0ncia de la protecci\u00f3 solar"},"content":{"rendered":"\n<p>La setmana passada vam fer un post sobre la <strong>preparaci\u00f3<\/strong> de la pell per a l\u2019exposici\u00f3 solar tant t\u00f2pica com oral i aquesta setmana us volem parlar de la import\u00e0ncia de la protecci\u00f3 solar t\u00f2pica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bioderma.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2468\" width=\"312\" height=\"312\" srcset=\"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bioderma.jpg 750w, https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bioderma-300x300.jpg 300w, https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bioderma-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 312px) 100vw, 312px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El sol \u00e9s molt benefici\u00f3s per la salut ja que ens ajuda:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>a la s\u00edntesis de la vitamina D<\/li><li>en algunes malalties dermatol\u00f2giques com la psoriasis<\/li><li>augmenta els nivells de serotonina, \u00e9s a dir, a tenir millor estat an\u00edmic<\/li><li>regula la producci\u00f3 de melatonina<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Per\u00f2 tamb\u00e9 s\u2019ha de vigilar perqu\u00e8 una sobre exposici\u00f3 solar ens pot ser molt perjudicial (c\u00e0ncer, envelliment prematur, cremades, hiperpigmentaci\u00f3, alteraci\u00f3 del sistema immune, etc)<\/p>\n\n\n\n<p>El sol emet unes radiacions solars i aquestes es medeixen a trav\u00e9s de la longitud d\u2019onda: a menor longitud d\u2019onda, m\u00e9s energ\u00e8tica i danyina \u00e9s la radiaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Les radiacions UVA, UVB i la UVC tenen una longitud d\u2019onda de 200 a 400 nan\u00f2metros. Mentre que la visible estaria entre 400 i 780. la visible \u00e9s la que som capa\u00e7os de percebre i una d\u2019elles seria la llum blava que participa en processos de pigmentaci\u00f3 (pantalles ordinador, tablet&#8230;) La radiaci\u00f3 infrarroja estaria 780 nan\u00f2metres i \u00e9s l\u2019encarregada de la sensaci\u00f3 de calor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"389\" src=\"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espectro-1024x389.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2462\" srcset=\"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espectro-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espectro-300x114.jpg 300w, https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espectro-768x292.jpg 768w, https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espectro.jpg 1321w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>UVA: \u00e9s la radiaci\u00f3 que penetra m\u00e9s profundament fins arribar a la dermis i la que produeix el bronzejat de la pell, fotoenvelliment, al\u00e8rgia solar fins i tot poden produir lesions precanceroses. Tamb\u00e9 s\u00f3n els responsables de les taques i deshidrataci\u00f3 de la pell.<\/li><li>UVB: responsables de les cremades solars, eritemes. Tenen menor penetraci\u00f3 que les UVA<\/li><li>IR: provoquen l\u2019envelliment prematur, cremades i potencia els efectes nocius de les UVA. S\u00f3n les responsables de la sensaci\u00f3 de calor,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>tamb\u00e9 hi ha la UVC per\u00f2 no passa de la capa d\u2019oz\u00f3 i de moment no ens afecta.<\/p>\n\n\n\n<p>Existeixen dos tipos de filtres: els qu\u00edmics i els f\u00edsics o minerals.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Filtres qu\u00edmics: es tracta de subst\u00e0ncies org\u00e0niques que absorveixen la radiaci\u00f3. A l\u2019absorvir la radiaci\u00f3 aquests filtres passen d\u2019un estat estable a un estat exitat. Per a que tornin a actuar han d\u2019estar en un estat estable per a que siguin capa\u00e7os d\u2019absorvir la radiaci\u00f3. Per aquesta ra\u00f3 recomanem aplicar el protector cada 2h<\/p>\n\n\n\n<p>Les avantatges que presenten els filtres qu\u00edmics \u00e9s que tenen una bona cosmeticitat, s\u00f3n f\u00e0cils de formular i s\u00f3n fotoestables per\u00f2 per contra poden produ\u00efr al\u00e8rgies amb m\u00e9s facilitats.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; filtres f\u00edsics o minerals: actuen com una pantalla reflexant la radiaci\u00f3 (com si fos un mirall). Presenten una Alta seguretat dermatol\u00f2gica per\u00f2 tenen poca cosmeticitat.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019SPF ens indica la protecci\u00f3 davant la radiaci\u00f3 de UVB. Ens indica el n\u00famero de vegades que el protector \u00e9s capa\u00e7 d\u2019augmentar la capacitat de defensa de la nostra pell. \u00c9s a dir, si una persona amb un fototip de pell X \u00e9s capa\u00e7 d\u2019estar 10minuts sense cremar-se, amb FPS 25 estar\u00e0 25 vegades m\u00e9s protegit. Aix\u00f2 seria la situaci\u00f3 ideal (sense suor, arena, aigua, amb l\u2019aplicaci\u00f3 correcta de fotoprotector, etc).<\/p>\n\n\n\n<p>A l\u2019hora d\u2019escollir el FPS haurem de tenir en compte el fototip de cada persona. A menor fototip es necess\u00e0ria una major fotoprotecci\u00f3 solar.<\/p>\n\n\n\n<p>Us recomanem tamb\u00e9 escollir filtres fotoestables UVA, IR i visible que continguin antioxidants que neutralitzin els radicals lliures generats per la radiaci\u00f3 solar adem\u00e9s de mom\u00e8cules reparadores d\u2019ADN per restaurar el dany cel\u00b7lular.<\/p>\n\n\n\n<p>Hem de recordar que no nom\u00e9s la protecci\u00f3 solar t\u00f2pica \u00e9s important, no ens podem oblidar de la protecci\u00f3 solar a nivell ocular ja que podem evitar moltes malalties com catarates, conjuntivitis, queratitis, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Us recomanem utilitzar ulleres de sol amb lents homologades amb filtre UV ja que si no tenen aquest filtre es produeix una dilataci\u00f3 de les pupiles augmentant l\u2019entrada dels rajos UV i danyar els ulls.<\/p>\n\n\n\n<p>Encara que portem mascareta i ens doni la sensaci\u00f3 que no fa falta l\u2019us del fotoprotector, hem de destacar que no totes les mascaretes protegeixen sobre totes les radiacions ultravioleta.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9s b\u00e0sic aplicar el fotoprotector 20minuts abans de l\u2019exposici\u00f3 al sol i reaplicar-lo cada dues hores sense oblidar zones com orelles, nas, peus, etc. Per tenir una major protecci\u00f3 hem de tenir en compte la fotoprotecci\u00f3 oral. Ja sabeu que la fotoprotecci\u00f3 oral complementa la t\u00f2pica per\u00f2 en cap cas la pot substituir i es recomana per complementar la t\u00f2pica ja que sempre hi ha zones que no s\u2019aplica crema o no s\u2019aplica la quantitat recomanada (2mg\/cm2).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/crema.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2464\" width=\"266\" height=\"441\" srcset=\"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/crema.jpg 483w, https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/crema-181x300.jpg 181w\" sizes=\"(max-width: 266px) 100vw, 266px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Com ja us vam explicar l\u2019any passat per posar-nos la quantitat correcta de crema solar s\u2019aplica la regla dels dits:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>2 dits a la cara, a cada bra\u00e7 i a cada cama.<\/li><li>4 dits al tronc i a l\u2019esquena.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Una altra cosa que vol\u00edem recordar-vos es que \u00e9s molt important tenir en compte la medicaci\u00f3 que ens estem prenent ja que hi ha molts medicaments fotosensibilitzants que fan que amb l\u2019exposici\u00f3 del sol la pell reaccioni de manera anormal durant aquesta exposici\u00f3 com per exemple els anticonceptius orals o alguns antiinflamatoris com ibuprof\u00e8.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperem que tota aquesta informaci\u00f3 us hagi resultat \u00fatil. Per qualsevol consulta, no dubteu en contactar amb nosaltres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La setmana passada vam fer un post sobre la preparaci\u00f3 de la pell per a l\u2019exposici\u00f3 solar tant t\u00f2pica com &#8230; <a title=\"Import\u00e0ncia de la protecci\u00f3 solar\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/importancia-de-la-proteccio-solar\/\" aria-label=\"More on Import\u00e0ncia de la protecci\u00f3 solar\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[19],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Import\u00e0ncia de la protecci\u00f3 solar - Farm\u00e0cia \u00f2ptica Capellades<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La setmana passada vam fer un post sobre la preparaci\u00f3 de la pell per a l\u2019exposici\u00f3 solar tant t\u00f2pica com oral i aquesta setmana us volem parlar de la\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmaciaopticacapellades.com\/farmacia\/importancia-de-la-proteccio-solar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Import\u00e0ncia de la protecci\u00f3 solar - 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